1. 涼茶很苦，可以加糖嗎？
可以。建議加冰糖或糖冬瓜 ，因為它們性質偏涼，不會削弱涼茶的效果，不建議加黑棗 及片糖等較溫性的糖 。
2. 涼茶可以隔夜嗎？從科學的角度考慮，隔夜浸泡時 間過久，至少有三大缺點：一是長時間浸泡，茶中的茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質、果膠質、糖類等多種成分因自動氧化而降低茶水中的營養。二是茶水中有效成分的減少必然會導致茶水的色香味品質的下降，使原本色香味醇的茶水變得色暗味差，失去飲茶的品嘗價值。三是茶水長時間擱置會受到周圍環境中微生物 的污染。
3. 小朋友可唔可否飲涼茶？ 12歲以下的小朋友，不應飲用成人的涼茶，以免削弱體質。建議飲用竹蔗茅根水之、七星茶、或開奶茶。小朋友輕微熱氣的話， 也要多飲水 。
4. 飲涼茶基本宜忌：
女性來經期間盡量避免飲 ，尤其是經量多的女性，涼茶可能會令經量更多。
此外，涼茶不要天天飲，亦不要一天飲幾款。中醫指涼茶用藥雖輕，但若飲不得其法，往往適得其反，故飲用前必須瞭解體質。 (免責聲明: 此網站提供的資料只供參考，如有任何疑問，或有關個別病情的診斷及治療，請向專業醫生查詢。)
